Dames Regio

Er wordt mee in een wekelijkse competitie gespeeld tegen andere ploegen verspreid over heel België.

Er wordt over een volledig terrein gespeeld (20×40 meter) en de doelen hebben hun volledige grootte.  Er zijn 2 helften van 30 minuten en de puntentelling loopt na de rust, verder.

Er wordt aandacht besteed aan het verder uitdiepen van de verdedigingssystemen en bij het aanvallen wordt er nog meer op combinaties gewerkt.  Individueel wordt er meer aandacht besteed aan snelheid, wendbaarheid en kracht.